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南瓜的新吃法,你有木有做过,小童鞋们都特别喜欢吃,味道棒棒哒

信息来源:xoowoo.com  时间:2019-01-04  浏览次数:53

南瓜的新吃法,你有木有做过,小童鞋们都特别喜欢吃,味道棒棒哒口感绵软细腻,味道又带着一丝丝甜,可以直接做主食,是很多减肥人士的选择。

椰蓉南瓜糕

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南瓜 240克、牛奶 180克、白糖 50克、玉米淀粉 30克、椰蓉 适量、炼乳 20克

1.把南瓜处理好,入锅蒸熟。

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2.取一个干净的大碗,放入白糖、淀粉、炼乳、牛奶拌匀。

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3.把蒸熟的南瓜放入料理机或者用勺子弄成南瓜泥

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4.取一个干净的保鲜盒,撒一点椰蓉放在那里备用

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5.把处理好的南瓜泥和牛奶糊糊倒进锅中(记得锅要用不粘锅哦,不然可不好清理的),开小火加热,用刮刀不停的搅拌,使奶糊受热更均匀。

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6.南瓜糊糊慢慢变浓稠后,搅拌至顺滑状态后,立马离火。

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7.把南瓜糊糊倒进早就准备好的容器里,用刮刀抹平一点,再撒上一层椰蓉,晾凉,放入冰箱冷藏一两个小时。

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8.把保鲜盒取出,倒扣在砧板上,切成小块。

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9.均匀的裹上椰蓉,即可上桌享用。

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